Heinrichknäcke mit Kräuterquark und Kürbiskernen

100 g Quark 50%         mit
3 EL Wasser
etwas Salz              und
1/2 PK 8-Kräuter Iglo   vermischen. Auf
75 g Heinrichknäcke     verteilen und mit
1 EL Kürbiskernen       bestreuen.

Ergibt 1 Portion 

Werte/Portion:
Kcal:   517
Fett:   40,8 g
KH:      5,4 g
Eiweiß: 28,0 g

Skaldeman: 1,22